Ayuda en la asimilación del calcio y del potasio. Una deficiencia del magnesio interfiere en la transmisión de los impulsos nerviosos y de los músculos, provocando calambres.
El magnesio puede ayudar en la prevención de enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis y ciertas formas de cáncer, asi como a reducir niveles de colesterol.
